족욕 효과 20분만 투자하세요

 

족욕 효과 20분만 투자하세요

 

하루에 피로를 푸는 방법 여러가지가 있죠?

대표적인게 가벼운 술한잔^^?;

마사지를 받는 방법도 있고

잠을 푹자는방법도 있습니다.

 

 

그런데 혹시 족욕은 해보셨나요?

하루 20분만 투자하시면 피로를 확실하게

날려줄 족욕에 효과

한번 느껴보시면 빠져드실거라 생각됩니다^^

 

 

족욕 효과를 알아보면

혈관을 확장시켜줘서 혈액순환이 잘되게 해주며

이를 통해서 신진대사도 촉직됩니다.

여기에 족욕하는 동안 나오는 땀으로 많은 노폐물이 배출되어서

피부에도 좋다고 합니다.

 

 

또한 넓어진 혈관을 통해서 머리까지 피가 많이

그리고 깨긋하게 운반되어서 불면증에 시달리시는 분들이라면

족욕을 해보시는게 어떨까요^^?

근육이 풀리면서 긴장과 스트레스도 함께 풀어주는 족욕의 효과

발음은 좀 안좋지만 믿을만하지 않을까 합니다^^

 

 

여기서 한가지 팀을 좀 드리자면

꼭 족욕기가 없어도 38~40도 정도 온도에 뜨거운 물과

물을 담을 용기만 있으면 족욕을 하는데 전혀 부족함이 없습니다.

그러니 괜히 비싼 돈 들일 필요없겠죠^^?

 

 

그리고 족욕 하시기 전에

물을 마셔주시고 시작하시면

노폐물 배출도 많아지고 탈수현상도 막아준다고하니

족욕하실때 참고하시면 좋을듯합니다.

또 하루 20분이면 충분하고 너무 많이하면 오히려 나쁜 영향을

미칠 수도 있으니 주의하세요~!