감기 걸렸을 때 좋은 음식 추천~!

 

감기 걸렸을때 좋은 음식 추천~!

 

요즘 환절기에다가

중국발 황사와 먼지로 많은 분들이

기관지에 고통을 호소하고 계십니다.

대표적으로 감기 때문에 고생하시는 분도 많습니다.

 

저도 잔기침을 달고 다니지만

확실히 요즘은 좀더 공기가 탁해진듯하네요

요즘 감기는 잘 떨어지지도 않는다고 하는데

이럴때 일수록 몸과 마음을 잘 관리해서 이겨내야겟죠^^?

 

 

그리고 그 중 한가지 방법이

바로 감기 걸렸을때 좋은 음식을 먹어주는 것입니다.

약을 먹으면 7일 약을 먹지 않으면 일주일이 간다는 감기

괜한 약에 힘보다는 음식을 통해서 잡아보시는게 어떨까 하네요^^

그럼 함께 알아보실까요^^?

 

 

[ 감기 걸렸을때 좋은 음식 추천 정보 ]

 

1, 유자차 - 풍부한 비타민 C로 감기에 특효약

2. 생강차 - 생강은 꼭 차로 먹지 않아도 감기 걸렸을떄 좋답니다^^

3. 콩나물 - 숙취에만 좋은것이 아니라 몸의 열을 낮춰주는 콩나물은 감기에도 최고

4. 무 - 밭에서 나는 삼이라 불리는 무, 피로회복은 물론 감기에 최고랍니다^^

5. 모과차 - 유자차와 마찬가지로 비타민 C가 풍부한 음식이랍니다.

6. 닭고기 - 닭고기가 감기에 좋다? 특히 가래가 많이 나는 감기일때 참 좋다고 합니다.

7. 파뿌리 - 폐의 나쁜 기운을 발산해주는 효과가 있느 파뿌리 차 한잔으로 어떠신가요?

8. 감 - 감은 사과보다 비타민 C가 10배나 많은 감기 걸렸을때 좋은 음식이랍니다^^

 

 

감기 걸렸을떄 좋은 음식 확인해보셨나요?

요즘처럼 일교차도 심하고 이럴때는

다른 것보다는 역시 차가 가장 땡기지 않나 합니다.

 

생강차는 맛없지만 유자차와 모과차는 매력적이죠^^?

생각난김에 집에 가는길에 조그마한 거라도 하나사서

들어가야할듯 하네요^^ 저도 조금 감기 기운이 존재해서요..ㅠ