하루 단백질 섭취량은 어느정도? 하루 단백질 섭취량은 어느정도? 인간이 살아가는 여러가지 영양소 중에서도 중요한 영양소를 뽑으라면 꼭 뽑힐것이 바로 단백질이 아닐까 합니다. 특히 운동을 하시는 분들에게는 하루 어떻게 단백질을 섭취하느냐가 참 중요한데요. 과하면 과한대로 부족하면 부족한대로 애매해지는 .. 정보보따리 2015.02.20
