물의 중요성 부족하면 더 소중해진다.

 

 

물의 중요성 부족하면 더 소중해진다.

 

우리 몸의 많은 부분은 수분, 즉 물로 이루어져 있습니다.

밥을 먹지 않고도 2주까지는 버틸 수 있지만

물이 없으면 채 4일을 버티기가 힘들다고 합니다.

 

물이 부족하면 우리 몸의 어떠한 현상이 일어나는지 확인해보시죠

 

 

1. 물이 부족하면 이유 없이 피곤하다

- 몸속에 에너지를 만드는데도 물이 필요합니다.

 

2. 물이 부족하면 어지럽다

- 혈액의 94% 수분, 물이 부족해지면 혈압이 떨어지기에 어지럼증이 일어납니다

 

3. 물이 부족하면 소화가 안된다.

- 우리 몸의 노폐물을 배출하는 데 많은 부분을 차지하는것이 바로 물입니다.

 

 

4. 물이 부족하면 변비가 발생한다.

- 이건 대부분의 분들이 알고 있는 내용일듯 합니다^^;

 

5. 물이 부족하면 기억력이 떨어진다.

- 뇌의 85%를 차지하는 것은 물입니다. 즉 물이 부족하면 뇌 활동이 제대로 이루어지지 않습니다.

 

 

이러한 내용을 요약하면?? 물을 많이 먹으라는 말입니다^^;;

물의 중요성은 우리가 생각하는것보다 더 중요하답니다.

저도 남들처럼 몇리터에 물을 먹지는 않지만;;;

자주 먹기위해서 노력하고 있습니다~!