지방 태우는 음식 5가지 확인~!

지방 태우는 음식 5가지 확인~!

 

먹기만 하면 찌는 살...

물론 적게 먹는다는 말은 아닙니다^^

 

 

우리 몸에 안전을 위해서 우리 몸이 저장하는

가장 최적의 영양소인 지방....

그러나 보기에는 좋지 않죠^^?;;;

 

지방을 태우는 음식과 함께 운동까지 곁들인다면

그 효과는 매우 크다고 합니다. 그럼 지방 태우는 음식 확인해보지죠~!

 

 

1. 녹차

2. 저지방 유제품

3. 비정제 곡물

4. 고추

5. 동물성 단백질

 

 

다른건 그렇다 치고 동물성 단백질은 살이 아닐까 했는데

다이어트에 주로 애용되는 닭가슴살이 대표적이라고 하네요^^

 

물론 위에 5가지 지방을 태우는 음식도 과도해서는

좋을게 없습니다. 그저 운동을 보조하는 용도로만 사용하세요^^

결국 다이어트, 지방을 태우는 과정 좋은 방법은 운동입니다~!!