당뇨에 좋은 음식 3가지 알아보자~!

당뇨에 좋은 음식 3가지 알아보자~!

 

당뇨,

성인병 중 하나이자 다른 성인병까지 불러오는

무서운 병입니다.

 

 

특히 확실한 치료법이 없고 거의 평생을 관리해야하기에

정말 골치 아픈 병입니다.

그래서 평소 관리가 더욱 중요한 당뇨,

당뇨에 좋은 음식 3가지를 알려드릴때니 잘 대비해봅시다.

 

 

당뇨에 좋은 음식 첫번째, 마늘

- 마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 흐름을 원할하게 해주는 효과가 있습니다.

또한 알리신이라는 성분이 인슐린 분비를 촉진시켜줘서 당뇨에 좋은 음식이랍니다~!

 

 

당뇨에 좋은 음식 두번쨰, 팥

- 팥은 우리 몸에서 인슐린 분비를 맡은 장기인 췌장의

기능을 향샹시켜주는 효과가 있습니다. 그런만큼 당뇨에 좋겠죠^^?

 

 

당뇨에 좋은 음식 세번째, 양파

- 양파는 다른것보다는 혈당치를 낮추는 효능이 있습니다.

또한 세피엔과 트리설피드라는 성분이 콜레스테롤을 낮춰주는 효능까지 있는

우리 몸의 좋은 음식입니다.

 

 

 

이밖에도 당뇨에 좋은 음식이 많죠~!

또한 약으로 당뇨의 진행을 늦추는 방법도 많습니다.

그런만큼 증상이 심하시다면 병원에 가시는 것이 맞습니다.

음식을 통한 치료는 증상이 심해지기 전 또는 예방하는 효과랍니다.