비듬 없애는 방법 확인~!

비듬 없애는 방법 확인~!

 

단순히 외관적인 문제를 떠나서 두피 건강의

적신호로 여겨야하는 비듬 문제~!

저도 고민인 비듬 어떻게 없앨 수 있는지 확인해보시죠^^

 

비듬은 크게 두가지로 나뉘죠?

건성과 지성 따라서 없애는 방법이 달라져야 합니다. 

 

 

지성비듬을 없애는 법은 다음과 같습니다.

 

1. 하루에 한번 이상은 머리를 감아라.

2. 피지나 머리의 불순물을 없애주는 세정력이 뛰어난 지성 전용 샴푸를 사용하라

3. 지방함량이 높은 음식을 피하라

4. 스트레스는 만병의 근원, 스트레스를 잘 관리하라.

 

 

건성비듬을 없애는 법도 비슷합니다. 차이점을 이야기하자면

1. 건성전용 삼퓨를 사용하라.

2. 머리 감는 횟수는 이틀에 한번정도만

 

 

건성과 지성에 따른 차이가 있지만 결론은

평소 관리가 중요하다는 말입니다.

모두 노력해서 비듬의 공포에서 벗어나 보아요..ㅠㅠ