음주 후 피해야할 행동

음주 후 피해야할 행동

 

음주 좋죠....

너무 과하지만은 않으면요^^;;

즐기는 음주도 중요하지만 마무리도 중요하답니다.

 

 

음주 후 피해야할 행동 알아보시죠

 

음주 후 피해야할 행동, 바로 수면은 금물

- 음주 후 바로 수면을 하면 신진대사가 느려지고 그만큼 알콜이 해독되는 시간이 길어집니다.

 

음주 후 피해야할 행동, 술깨는 약은 안됩니다.

- 일시적으로는 효과가 있지만 실제로 착각을 일으킬 뿐이랍니다.

 

 

음주 후 피해야할 행동, 샤워도 금물

- 찬물은 술이 깨는 것을, 뜨거운 물은 열의 발산을 방해한답니다.

 

음주 후 피해야할 행동, 운동은 하지말것

- 음주 직후 운동은 탈수증상을 가져올 수 있으며 특히 수영은 다들 아시죠??

 

 

이밖에도 음주 후 피해야할 행동은 여러가지입니다.

기분좋은 음주 건강까지 지키는 멋진 마무리를 해봅시다^^