키크는데 도움되는 음식 4선

 

키크는데 도움되는 음식 4선

 

키,

인간의 매력을 좌우하는 중요한 요소입니다.

 

그래서 키를 키우기 위해서 여러가진 방법을 동원하고

심지어 수술을 통해서 키를 억지로 키우는 방법도 존재합니다.

 

 

분명 키의 많은 부분이 유전적인 요소에서 좌우되지만

영양적인 요소도 무시할 수 없으며 오하려 좋은 영양소 섭취로

키를 키일 수 있습니다.

 

그럼 키크는데 도움이 되는 음식 확인해보시죠^^

 

1. 해조류 - 해조류는 칼슘이 풍부하고 우리 몸의 노폐물을 배출 시켜준답니다^^

2. 유제품 - 키 크는데 필수요소인 단백질과 칼슘이 풍부한 음식이 바로 유제품입니다^^

3. 단백질 음식 - 닭가슴살 같은 고단백질 음식도 키가 크는데 도움을 주는 음식입니다~!

4. 채소류 - 단백지만 이야기했나요^^? 뼈의 성장에 도움을 주는 비타민, 어디에 많을까요? 바로 채소류에 많습니다.

 

 

키, 저도 크고 싶은데..이미 성장판이 닫긴지도

10년은 족히 되어가는 듯하군요^^;;

 

키가 크는 시기가 정해져 있는만큼 과학적인 접근을 통해서

모두 키 잘 챙깁시다^^